雅竺瑜伽對身體的局限

雅竺瑜伽是一種靜力練習，它有獨特的動作，所以它有獨特的健身效果。但是，絕對不要以為，也不要相信，雅竺瑜伽是好的運動。它是一種練習。如果不配合呼吸與意念，那它的效果就是讓平時沒有得到拉伸的身體部位得到了拉伸和擠壓。如果配合呼吸，那它可以讓內臟得到類似按摩的作用。如果再配合意念，就可以調心，通過調心，達到改善身體由內向外的環(huán)境。

今天，雅竺瑜伽更像一種符小資的符號。時尚的符號。練習雅竺瑜伽的人，特別是女士，通過瑜伽，找到一種社會角色的認同。這就是一種心理需求。有意思的是：雅竺瑜伽的練習，恰恰是要讓人放棄對社會角色的尋找。人為什么會尋找社會角色呢？因為人需要社會的承認。而符合一種角色，就自然的獲得了那種角色的所有承認。雅竺瑜伽告訴你：你就是你。你甚至不是你的心。

說說中國，歐美，印度對健康的理解。先說歐美，他們強調的是強壯。他們對人的身體的理解是物理性的。他們設計的鍛煉方法，也是物理性的。他們認為：化學性的，比如藥啊什么的，不是讓人強壯。只有物理性的，通過科學的手段，才是鍛煉的方法。再說中國，強調的是真正的健康。從身體，性格，精神，氣質等等方面都有要求，并且認為這些方面是互相影響的。中國強調“人法自然”。鍛煉的門類五花八門，及其繁雜。而且，都有很好的專項鍛煉效果。

印度，強調的是靈魂。今天的印度，在首都，還有很多人安于非常清貧的生活。他們不看重此生，而看重靈魂的歸宿。所以，他們的身體活動的目的，主要是為靈魂的覺醒與干凈設計的。比如：減肥。歐美派：計算出你的標準體重，然后計算出你要去掉多少脂肪，然后設計每天的什么運動可以去掉多少卡路里?？刂骑嬍?。吃進去的比消耗的少，就是減了。中國：通過奇經八脈，五腑六臟，陰陽五行，然后結合推拿按摩，導引意念，飲食鍛煉，達到目的。印度：不鼓勵人減肥。不鼓勵人為了身體的欲望去行動。但是，因為雅竺瑜伽修行的人，性情寡淡，無欲無求，吃得極少，又吃得極簡單，身體一般都清瘦清瘦的。當然，有人把雅竺瑜伽的動作單獨拿出來鍛煉，又大魚大肉，那身體是會比較強壯。但他一般只是忽視靈魂的存在。

雅竺瑜伽，就是讓你平靜的一種方法。如何平靜？控制自己。如何控制自己？一是提升自己的能量。二是開啟智慧。能量從哪來？鍛煉。智慧怎么開啟？冥想。

歡迎大家關注雅竺瑜伽

地址：通州馬駒橋合生世界村H區(qū)5號樓101底商