課程介紹：專業(yè)定制服務：通過對會員體能、身形的評估，并且聽取學員的健身訴求，后結合會員的生活作息及飲食習慣，我們將做出一套量身定制的健身解決方案。靈活訓練時間：我們提供24小時全天候的私教服務，讓你輕松選擇上課時間，不會把健身當作一種累贅、不會因為健身而影響日常生活和工作特色培訓內容：我們訓練的目的是讓您擁有健康的身體，從內到外的一體化健身服務。我們的專長就是訓練的豐富性和包容性，我們綜合了體能訓練、心肺功能訓練、燃脂訓練、局部訓練、力量訓練等多種元素，全面提高身體的各項素質。我們的訓練方式適合于各種訓練水平及年齡的人群，我們將會針對個人身體狀況適當調節(jié)訓練量和訓練強度，但是綜合訓練的理念則始終貫穿于整個訓練過程中特色服務優(yōu)勢：1.私人教練會幫您制定每日的營養(yǎng)餐譜（可以根據需求進行食物定制）2.24小時全天候營業(yè)3. 私教工作室相對于健身房，會員人數精而少，私密性更高，服務更細致4. 我們不光健身，我們還是一個多元化娛樂生活平臺，我們不定期安排會員進行其他有趣的各項活動：潛水、滑雪、滑水、攀巖等。我們的口號就是：生是見識、不是活著。努力練、開心玩！5.康復及恢復性訓練是我們大的特色，我們的教練均通過了國家專業(yè)級康復性訓練培訓6.重新定義－健康標準：（心肺能力、耐力、柔韌性、協調性、平衡能力、敏捷程度、速度、力量、多巴胺分泌度、動作精準度）工作室介紹：一小時營養(yǎng)健身工作室一致秉承創(chuàng)新、跨界、以人為本的理念，打造健康青春的生活方式！專屬的運動空間，專屬的私人教練 。帶你從繁華中感受青春的呼喚，心跳的韻律！工作室運用了許多新穎有趣的功能性器械，比起傳統(tǒng)的器械訓練更加有效好玩，讓健身不再枯燥。我們是以購買私教服務為入會資格的，擺脫了傳統(tǒng)俱樂部會所必須要先購買高昂的會籍費用后還要購買私教課程的模式，讓每個需要私教服務的會員把更多的資金用在自己需要的私教服務上。我們?yōu)槟_啟一種全新的健康生活方式，體會健身運動帶來的無限樂趣，讓 一小時 走進你的生活，健康護航你的人生！

一小時 為你更高，更快，更準，更好的開啟奢侈的私人玩味，玩出品質，玩出生活，練出健康。