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瑜伽重要的是放松、平衡、獲得寧?kù)o。每次練習(xí)的時(shí)候,老師讓我們始終微笑,關(guān)注身體,讓身體、心靈在一呼一吸中吸進(jìn)純凈,吐出毒素。老師愛(ài)說(shuō),是身體在做動(dòng)作,不是臉在做動(dòng)作。想想看,松了眉頭,心臟就舒展了,身體就放松了,經(jīng)常笑的人自然美麗,經(jīng)常笑的人一定知足,心無(wú)旁騖。
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010-53651896 淺瑜伽
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瑜伽重要的是放松、平衡、獲得寧?kù)o。每次練習(xí)的時(shí)候,老師讓我們始終微笑,關(guān)注身體,讓身體、心靈在一呼一吸中吸進(jìn)純凈,吐出毒素。老師愛(ài)說(shuō),是身體在做動(dòng)作,不是臉在做動(dòng)作。想想看,松了眉頭,心臟就舒展了,身體就放松了,經(jīng)常笑的人自然美麗,經(jīng)常笑的人一定知足,心無(wú)旁騖。
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