現(xiàn)代化的寫字樓，身著一到嶄新的正裝，每月都有高額的工資，開著自己的座駕，每天上班風(fēng)吹不著，雨打不到的。生活小資，光鮮亮麗，這便是人們對(duì)公司白領(lǐng)的認(rèn)識(shí)。但只有公司白領(lǐng)們自己才知道，每天工作加班熬夜，天天面對(duì)電腦，輻射的整個(gè)臉都會(huì)發(fā)黃，天天早出晚歸，而且重要的，白領(lǐng)們?cè)谵k公室里常年吹空調(diào)，再加上平時(shí)飲食不規(guī)律，電腦輻射，熬夜等因素綜合在一起，就會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的發(fā)生。這對(duì)白領(lǐng)來(lái)說(shuō)是非?？膳碌摹．吘惯@是一個(gè)講究外貌的時(shí)代。

對(duì)此，熙朵醫(yī)院為了保護(hù)白領(lǐng)們的形象，為白領(lǐng)支招，預(yù)防脫發(fā)。

1、盡量不要用塑料梳子梳頭，市面上的商家為了節(jié)約成本，都會(huì)選擇塑料制作梳子，但白領(lǐng)們切不可用塑料梳子梳頭，塑料梳子梳頭極易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來(lái)不良的刺激。好是選用木梳或者牛角梳，既能夠去頭屑，又能夠按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

2、平時(shí)洗頭不要過(guò)勤，很多白領(lǐng)為了自身形象幾乎每天都會(huì)洗頭，這是不正確的，專家認(rèn)為，一般天氣一周洗頭2-4次，冬天一周1-2次便可，如果頭發(fā)屬于油性發(fā)質(zhì)，可隔一天洗一次。洗頭時(shí)同時(shí)按摩頭皮這樣既可以清潔頭皮，又能夠改善血液循環(huán)。

3、避免用脫脂性強(qiáng)的洗發(fā)用品，容易導(dǎo)致頭發(fā)變得干燥，甚至造成頭皮壞死。應(yīng)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激行的洗發(fā)用品，或者根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選擇適合自己的洗發(fā)用品。

4、不吸煙、不酗酒。吸煙有害身體健康我們是知道的，而吸煙也會(huì)導(dǎo)致頭皮毛細(xì)血管收縮，影響血液對(duì)于頭皮養(yǎng)分的供給，導(dǎo)致頭發(fā)生長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)不良。而白酒，尤其是加熱過(guò)的白酒，會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，也會(huì)引發(fā)脫發(fā)。即使啤酒和葡萄酒也要少喝，至少每周都要肝臟休息幾天。

5、保持精神狀態(tài)穩(wěn)定。精神狀態(tài)不穩(wěn)定，精神壓力大，每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的加劇，經(jīng)常多做深呼吸，散步，多運(yùn)動(dòng)，可放松精神，消除疲勞，對(duì)身體和頭發(fā)都是有益的。

6、不要經(jīng)常使用吹風(fēng)機(jī)及染燙頭發(fā)，吹風(fēng)機(jī)雖然能夠快速的讓頭發(fā)變干，但吹風(fēng)機(jī)吹出的熱風(fēng)溫度能夠達(dá)到100度，會(huì)損傷頭皮，破壞毛囊組織，所以如果時(shí)間充足可讓頭發(fā)自然變干。然而燙發(fā)染發(fā)次數(shù)也不宜過(guò)多，雖然說(shuō)染燙頭發(fā)能夠增加自己的魅力，但也同樣會(huì)破壞頭發(fā)組織，每年應(yīng)該堅(jiān)持染燙次數(shù)，而且時(shí)間間隔要常，讓頭發(fā)多多休息。

7、堅(jiān)持多吃谷物和新鮮的蔬菜水果。若是蔬菜攝入量減少，則容易引起便秘導(dǎo)致血液弄臟，影響頭發(fā)治療。

8、不要經(jīng)常帶不透氣的帽子，如果長(zhǎng)時(shí)間佩戴不透氣的帽子，會(huì)使頭皮上時(shí)間不頭皮，對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)不利，發(fā)際處受到帽子的壓迫，毛孔肌肉松弛，引發(fā)脫發(fā)。所以戴帽子好做好通風(fēng)準(zhǔn)備，避免頭皮不能呼吸。

以上便是熙朵植發(fā)專家為公司白領(lǐng)介紹的脫發(fā)方法。希望白領(lǐng)朋友能夠合理的預(yù)防，如果已經(jīng)脫發(fā)的患者，要及時(shí)到植發(fā)醫(yī)院進(jìn)行治療，如果發(fā)友們還有其他想問(wèn)的問(wèn)題，可以和北京熙朵醫(yī)院的在線醫(yī)生進(jìn)行會(huì)得到滿意的答復(fù)。v