白癜風(fēng)是一種極難治好的皮膚疾病，很多患者都被此疾病折磨，久治不愈，為了避免更多人遭受白癜風(fēng)疾病的折磨，從根本上預(yù)防此疾病很重要，如避免接觸化學(xué)物質(zhì)、避免強(qiáng)光暴曬、小心皮膚的外傷等等都可以有效的預(yù)防白癜風(fēng)疾病，那么，如何才能預(yù)防白癜風(fēng)的發(fā)生呢下面請(qǐng)北京方舟皮膚病醫(yī)院的醫(yī)生來(lái)講解一下。

1、避免強(qiáng)光暴曬：夏季紫外線過(guò)于強(qiáng)烈，過(guò)量照射肯定會(huì)加速黑色素細(xì)胞的消耗，使黑素細(xì)胞中堆積大量有毒物質(zhì)，對(duì)細(xì)胞造成損傷，白癜風(fēng)患者皮膚尤其敏感，所以初步要做好適當(dāng)?shù)姆罆翊胧?，不要讓肌膚直接暴曬在烈日下，并運(yùn)用適合膚質(zhì)、適合場(chǎng)地的防曬品，帽子、陽(yáng)傘、長(zhǎng)袖外衣等，也能較有效地阻擋紫外線的傷害。

2、避免直接接觸化學(xué)物質(zhì)：化學(xué)物質(zhì)對(duì)黑色素細(xì)胞，有嚴(yán)重的傷害，平時(shí)應(yīng)盡可能避免皮膚，直接觸化學(xué)物質(zhì)，特別是酚類化合物，比如橡膠、瀝青、汽油等。

3、挑選恰當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品：白癜風(fēng)面部發(fā)現(xiàn)了皮損的患要初步要關(guān)注，挑選溫和的護(hù)膚用品，含有植物美白成分的化妝水，能夠軟化角質(zhì)層，達(dá)到收斂和美白的作用，面霜能夠改善蒼白、暗沉的臉色，面膜則能很好起到保濕作用。

4、小心皮膚的外傷：傷和摩擦患處，皮膚會(huì)使患病情況更加嚴(yán)重或疾病反復(fù)發(fā)作，從事戶外工作的白癜風(fēng)患者初步要在這方面特別關(guān)注，不要讓肌膚再次遭遇傷害。另外白癜風(fēng)患者洗澡時(shí)，不要用力搓皮膚。

5、加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體機(jī)能：白癜風(fēng)患者平時(shí)要注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫功能，避免感冒發(fā)熱、扁桃體炎、咽炎等發(fā)生而引起病情復(fù)發(fā)、加重。

6、糾正不良的飲食習(xí)慣、忌口很重要：白癜風(fēng)患者服用維生素C是無(wú)益有害的，因?yàn)樗苁挂研纬傻亩喟王⒓催€原成多巴，從而中斷了黑素的生物合成。有人推測(cè)維生素C可是部分患者，特別是血清銅氧化酶活性偏低的人誘發(fā)白癜風(fēng)。因此對(duì)于富含維生素C的食物如桔子、葡萄、山楂、獼猴桃等，應(yīng)盡量少吃。

溫馨提示：日常生活也表明，過(guò)酸或過(guò)辣的食物也可能影響病情與治療效果，不利于白癜風(fēng)的治療效果。