立夏時(shí)節(jié)，悶熱的讓人食欲不振。泉州醫(yī)博肛腸醫(yī)院的醫(yī)師推薦你一些對(duì)腸胃友好的食材和一些禁忌，不但能輕松減輕腹瀉，還可以讓你只要吃不用動(dòng)就可以輕松搞定腹瀉煩惱。

腹瀉是一種常見癥狀，俗稱“拉肚子”，是指排便次數(shù)明顯超過平日習(xí)慣的頻率，糞質(zhì)稀薄，水分增加，每日排便量超過200g，或含未消化食物或膿血、黏液。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀。

1.適宜食材

1、飲食要以流質(zhì)性為主2、多吃溫性食物3、宜吃堿性食物。

木瓜、白果、桂圓、山楂、阿膠、豆腐、雞肉、羅漢果、檸檬、楊梅、茄子、絲瓜、黃花菜、櫻桃、糯米、豌豆、鯰魚

2.禁忌食材

1、忌食寒涼性食物2、忌吃含纖維的食物3、忌食肥膩、堅(jiān)硬類食物。

草莓、牛肉、螃蟹、獼猴桃、柿餅、柚子、菠蘿、百合、韭菜、菠菜、小白菜、枇杷、松子、杏仁、梨、楊桃、田螺

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預(yù)約

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