中醫(yī)食療可緩解小兒多汗 小寶寶們似乎總是特別容易多汗，經(jīng)常見(jiàn)到寶寶稍一運(yùn)動(dòng)就開(kāi)始滿(mǎn)頭大汗的，有的小寶寶吃奶的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)多汗，甚至有的寶寶沒(méi)有緣由的就會(huì)冒汗。從中醫(yī)角度而言，多汗是種病，是需要治療或者是調(diào)理的。中醫(yī)把出汗分為自汗和盜汗，這兩種都是病理現(xiàn)象。

自汗是指沒(méi)有用發(fā)汗藥或排除氣候炎熱、衣被過(guò)厚、劇烈活動(dòng)等其他刺激因素而晝夜稍動(dòng)則自然出汗者。這樣的孩子多是陽(yáng)氣不固，津液外瀉。

盜汗亦稱(chēng)“寢汗”，睡時(shí)汗出，醒后即止。一般孩子盜汗多因陰虛熱擾，心液不能斂藏所致。自汗應(yīng)該多吃一些具有健脾作用的食品，如粳米、苡米等。

盜汗應(yīng)該多吃一些具有養(yǎng)陰生津的食物，如小米、麥粉及各種雜糧和豆制品，牛奶、雞蛋、瘦肉、魚(yú)肉等，水果、蔬菜也應(yīng)多吃，特別是要多吃蘋(píng)果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜等含維生素多的果類(lèi)。同時(shí)山藥、扁豆、蓮子、大棗等，這些既能健脾益氣，又能和胃，也是很好的飲食調(diào)理方法。針對(duì)小孩抵抗力低下引起的出汗多現(xiàn)象，建議可以用黃芪泡水喝。

如果您的寶寶也有多汗的癥狀，不妨在平時(shí)多給寶寶補(bǔ)充本文中所提到的食物，相信會(huì)對(duì)多汗的癥狀有所幫助。但是食療只能夠調(diào)理，改善多汗癥狀，如果寶寶還有其他不適感覺(jué)，家長(zhǎng)還是應(yīng)該帶著孩子去醫(yī)院做好檢查，有疾病及時(shí)診治。