經(jīng)常打呼 及早就醫(yī)很要緊睡眠質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到人們的身體健康，影響人們的日常生活和工作。睡眠問題已被越來越多的重視。世界衛(wèi)生組織將每年的3月21日定為世界睡眠日。

如果一周中有5天睡眠時(shí)打呼，好到醫(yī)院就診。

很多女性朋友抱怨自己丈夫會打呼，嚴(yán)重影響自己休息。其實(shí)，此時(shí)丈夫的身體健康更需要警惕了。睡覺老是打呼是不正常的，打呼不僅僅是睡覺的小毛病，而是一種影響健康的疾病。

各個(gè)年齡段的人都可能遭遇打呼問題，但普遍來看，中老年人、肥胖者以及生活不節(jié)制的人更愛打呼。

專家指出，人偶爾在睡覺時(shí)打呼不成問題，如在勞累或是飲酒后打呼。但是，如果一周里有5天甚至更多時(shí)間在睡眠時(shí)打呼，則說明有睡眠問題了，就該到醫(yī)院看病了。

如果每天晚上睡眠打呼時(shí)，出現(xiàn)30次以上呼吸暫停，呼吸暫停的停頓時(shí)間在10秒鐘以上；或是每小時(shí)出現(xiàn)5次以上呼吸暫停，則一定要到醫(yī)院看病。因?yàn)槌霈F(xiàn)上述情況的人，可能是患上了睡眠呼吸暫停綜合征。

此外，鼻炎患者或是軟腭肥厚、舌根肥厚、扁桃體發(fā)炎、腺狀體肥大的人，都可能患上睡眠呼吸暫停綜合征。