肌無力在我們生活中并陌生，許多人都聽過，但是大家對肌無力是否真的了解呢只有了解了肌無力我們才能更好的配合醫(yī)生的治療，并且可以做好肌無力的預(yù)防。那么怎樣預(yù)防肌無力呢

1、在生活中要楊浦飽滿的精神，保持情志舒暢，一根人的生理變化在很大一定程度上取決于人的精神情志活動。在生活中保持精志舒暢，精神愉快，則氣機暢通，氣血調(diào)和，臟腑功能協(xié)調(diào)，正氣旺盛，不易發(fā)生，即使發(fā)生，也能很快恢復(fù)相反，若情志不暢，精神抑郁，則可使氣機逆亂，陰陽氣血失調(diào)，臟腑功能失常，正氣減弱，從而發(fā)生。

2、臨床上本病的發(fā)生往往與患者長期精神緊張或過份思慮，悲傷等情志變化有關(guān)，如果在恢復(fù)期間，患者情志波動?？梢鸩∏榘l(fā)展或惡化，因此患者在治療及恢復(fù)過程中，一定要注意精神調(diào)養(yǎng)，保持思想上安定清凈，不貪欲妄想，使真氣和順，精神內(nèi)守，只有這樣才能使本病早日康復(fù)。

3、要勞逸結(jié)合，起居有常，在生活中過度勞累與重癥肌無力的發(fā)病有一定的關(guān)系。在平時勞累過度，用眼過度，日夜操勞，或因奔波而起居失常，耗傷氣血，體質(zhì)下降外邪乘虛而入導(dǎo)致重癥肌無力的發(fā)生和發(fā)展，因此本病患者在恢復(fù)過程中，一定要起居有常，勞逸結(jié)合，只有這樣才能配合藥物治療，逐步增臺體質(zhì)。

4、在飲食上要營養(yǎng)合理，不要偏食挑食，人體生長發(fā)育的必要條件就是在飲食上要進行合理充足的營養(yǎng)?！拔逦度肟?，藏于胃，以養(yǎng)五藏氣”。不足即缺少，影響氣血生化，則導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，相反，過量又可損傷脾胃，日久導(dǎo)致體質(zhì)下降，因此，肌無力患者在上要葷素搭配，粗糧細糧搭配，兒童一定要糾下不良習慣，這樣才能使患者體質(zhì)增強，正氣旺盛，使本病盡快康復(fù)。