濟(jì)南治療早泄大醫(yī)院那家好【專家在線健康 早泄是性生活的天敵，是一對(duì)死對(duì)頭，早泄的發(fā)生使性生活很難達(dá)到一種和諧美好的狀態(tài)，都是早泄惹的禍。所以針對(duì)早泄，越早好起來(lái)，是男性朋友及其愛(ài)人，越想要的結(jié)果。

濟(jì)南九龍醫(yī)院專家介紹：預(yù)防早泄

一、早泄的致病因素與心理因素一定程度上是有密切聯(lián)系的，所以日常保健中切不要忽視情緒的變化，這很重要，所以一出現(xiàn)消極情緒就要及時(shí)化解，這對(duì)早泄預(yù)防乃至其他疾病的預(yù)防都是至關(guān)重要的。

二、科學(xué)對(duì)待性生活，正確看待早泄問(wèn)題，偶然出現(xiàn)早泄的人，可能是心理性因素，因此女方首先不要有心理顧慮，要極力安慰男方，并使其不要有心理負(fù)擔(dān)，這樣才可以有效避免早泄。

三、要有良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度性生活和手淫，性生活無(wú)節(jié)制或者手淫過(guò)度，都是早泄的病因，因此盡量避免過(guò)頻，同時(shí)不要手淫。

四、增強(qiáng)體育鍛煉和改善飲食，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，如聽(tīng)音樂(lè)、鍛煉身體等，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)，這都有助于防治早泄，此外少吃辛辣刺激性食物，可多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽(yáng)填精食品，增強(qiáng)體質(zhì)。

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