濟南那家醫(yī)院看男科好【專家在線健康 早泄是不容忽視的一個男科疾病，患者必須要及時的進行治療，才能讓自己回歸正常的性生活，避免繼續(xù)受到早泄的危害甚至形成心理頑疾。

濟南九龍醫(yī)院專家介紹：預防早泄

一、早泄的致病因素與心理因素一定程度上是有密切聯(lián)系的，所以日常保健中切不要忽視情緒的變化，這很重要，所以一出現(xiàn)消極情緒就要及時化解，這對早泄預防乃至其他疾病的預防都是至關重要的。

二、科學對待性生活，正確看待早泄問題，偶然出現(xiàn)早泄的人，可能是心理性因素，因此女方首先不要有心理顧慮，要極力安慰男方，并使其不要有心理負擔，這樣才可以有效避免早泄。

三、要有良好的生活習慣，避免過度性生活和手淫，性生活無節(jié)制或者手淫過度，都是早泄的病因，因此盡量避免過頻，同時不要手淫。

四、增強體育鍛煉和改善飲食，可進行適當?shù)奈捏w活動，如聽音樂、鍛煉身體等，調節(jié)情操，增強體質，這都有助于防治早泄，此外少吃辛辣刺激性食物，可多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。

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