濟(jì)南泌尿科【專(zhuān)家在線健康 是男人就應(yīng)當(dāng)如猛虎，可是患陽(yáng)痿的男性朋友在享受性生活時(shí)就碰上了一只攔路虎，因而男性朋友如果發(fā)現(xiàn)自己在性生活過(guò)成當(dāng)中出現(xiàn)了陽(yáng)痿的狀況一定要及時(shí)的到專(zhuān)業(yè)的男科醫(yī)院就診。

濟(jì)南九龍醫(yī)院專(zhuān)家介紹中年男ED自救法，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

（1）游泳增強(qiáng)耐力。這能直接鍛煉到性生活中運(yùn)用較多的部位，如雙臂、雙腿、腰腹等，還能增強(qiáng)人的耐力。另外，踩水可使臀部豐滿渾圓。曾有研究指出，多數(shù)女性都承認(rèn)，吸引其目光的，始終是男性結(jié)實(shí)而圓滑的臀部。

（2）人們對(duì)參加運(yùn)動(dòng)和不參加運(yùn)動(dòng)的兩組已婚男人作了對(duì)比，發(fā)現(xiàn)每周進(jìn)行2次健身、跑步或打球的男人，所獲得的性生活愉悅感比不參加任何健身運(yùn)動(dòng)的男性要高。運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腹部、臀部的肌肉彈性，做愛(ài)時(shí)比以前更加容易使女方達(dá)到高潮。由于力量與速度的均衡保持，對(duì)自身控制力也大大加強(qiáng)，自身的性快感時(shí)間也明顯延長(zhǎng)。這對(duì)增進(jìn)夫妻性生活之快感非常有益。而在運(yùn)動(dòng)中，尤其以游泳、慢跑、登山助性有效。

濟(jì)南泌尿科--值得信賴(lài)的醫(yī)院

溫馨提示：謝謝你對(duì)上述文章的耐心閱讀，也希望可以幫助到你，如果你還有什么樣的疑問(wèn)和想要詳細(xì)咨詢的內(nèi)容，點(diǎn)擊本院的在線專(zhuān)家為你隨時(shí)解答。