數據顯示，我國達到牙齒健康標準的人不足1%，國內口腔疾病的成人發(fā)病率占中國人口的60%~80%。這個可怕的比例與我們不注重口腔健康有密切的關系，究竟如何提升自身口腔健康？專家提示，口腔不健康危及牙齒會發(fā)出七個信

1.突然牙痛當心齲齒。

吃東西的時候如果一顆或多顆牙齒突然疼痛，可能是已經出現(xiàn)齲齒。口腔中有一種特殊的細菌可將食物中的糖轉化成酸，導致齲齒。牙齒上的小洞越深，牙齒就越敏感，終導致齲齒。如果牙痛偶爾發(fā)生而且不局限于某個點，通常無需擔心。

2.牙痛超過1周牙髓疾病、牙根疾病。

如果牙痛超過1周，可能是牙髓疾病或牙根疾病。如果牙齒疼痛，伴有冷熱水疼痛，夜間疼痛，那可能是牙髓疾病。如果牙齒持續(xù)咬合疼痛，就有可能是牙根的疾病。持續(xù)牙痛伴有牙齦或腮腺腫脹，則可能是牙齦膿腫所致，應看牙醫(yī)。

3.牙齒發(fā)黃喝茶不漱口

牙齒發(fā)黃通常并非是嚴重牙病的癥狀?？Х?、茶或其他深色飲料都可能會導致牙齒發(fā)黃。喝完此類飲料好立即漱口。另外，使用美白牙膏及洗牙都有助于改善牙齒發(fā)黃問題。

4.牙齒松動刷牙不正確

牙齒松動是牙周病典型的后遺癥，因為牙周病容易導致牙齒和下巴骨質流失。清潔牙齒正確方法包括：每天刷牙兩次、用牙線清潔牙縫、每年洗牙兩次等。如果無法做到這些，就容易形成牙菌斑，進而形成牙結石，傷及牙齦及牙齒，導致牙齒松動。

5.牙齦出血紅腫當心牙周炎

牙齦出血紅腫癥狀持續(xù)一兩天，不用過于擔憂，常刷牙及使用牙線清潔牙齒即可緩解癥狀。然而，激素變化或細菌感染導致的牙周炎等，也會導致牙齦出血紅腫，好看牙醫(yī)。

6.牙齦疼牙刷毛太硬

如果吸入冷氣、喝熱飲或冷飲時牙齦疼痛，則可能是齲齒、牙齦萎縮。細菌感染、磨牙癥及用了硬毛牙刷用力刷牙等都容易導致牙齦萎縮和牙根暴露。若疼痛處出現(xiàn)紅點或白點，持續(xù)1周以上，務必去醫(yī)院檢查。

7.牙齦潰瘍少吃酸、辣、燙食物

酸、辣、燙食物吃得太多容易導致口腔出現(xiàn)潰瘍。如果潰瘍疼痛感兩三天就消失的話，則沒太大問題。如果潰瘍持續(xù)時間長，則可能是缺乏維生素A的信號，建議多吃些富含維生素A的菠菜、胡蘿卜等食物。

博愛口腔的專家提醒患者在進行口腔治療時，要注意對醫(yī)院的環(huán)境、牙科診所的消毒情況進行觀察了解、醫(yī)療器材是否包裝完整，包裝上有化學指示卡，經過高溫消毒后，化學顯示卡為黑色，還要注意護士對手套的使用，看他們是否戴著手套還進行亂摸，接完診后有沒有進行及時的清洗和消毒。