眼睛對于我們每個人的作用都是巨大的，因此，如果眼睛出現(xiàn)了問題，我們的生活勢必會受到影響，生活中有很多人都出現(xiàn)過眼睛里有異物感的現(xiàn)象，但是有些人出現(xiàn)這種現(xiàn)象之后，一會兒就恢復(fù)正常了，但是有的人很長時間都沒有恢復(fù)正常，那么這是為什么呢下面我們就一起來了解一下。

哪些情況會導(dǎo)致眼睛產(chǎn)生異物感呢

一、異物進(jìn)入眼睛 眼睛產(chǎn)生異物感，多數(shù)情況都會被認(rèn)為是有異物進(jìn)入了眼睛，這種情況確實存在。

二、結(jié)膜炎也會產(chǎn)生異物感 結(jié)膜炎是結(jié)膜組織在外界和機(jī)體自身因素的作用而發(fā)生的炎性反應(yīng)的統(tǒng)稱。

由于大部分結(jié)膜與外界直接接觸，因此容易受到周圍環(huán)境中感染性（如細(xì)菌、病毒、及衣原體等）和非感染性因素（外傷、化學(xué)物質(zhì)及物理因素等）的刺激，而且結(jié)膜的血管和淋巴組織豐富，自身及外界的抗原容易使其致敏。

“沙眼衣原體”感染可引起“瞼結(jié)膜濾泡”性結(jié)膜炎，產(chǎn)生異物感。

三、眼疲勞干澀，也會產(chǎn)生異物感 這點不難明白，用眼過度或長時間看東西不眨眼，眼睛會產(chǎn)生干澀刺痛。相信很多人玩過一個游戲，與別人對視，看誰先眨眼，先眨眼的就輸了，你是不是在苦苦支撐的過程中覺得眼睛有點“痛”呢

四、眼睛里長出了東西，也會導(dǎo)致眼睛產(chǎn)生異物感

五、心理作用 有的人生來敏感，一旦有過一次遭遇，便會產(chǎn)生很強(qiáng)的心理暗示作用，過分緊張的心理，會讓情況越來越糟糕。

眼睛里有異物感

接下來，小編為大家介紹幾個保護(hù)眼睛的方法吧。

1.舒適的光線，可以得到良好的視覺信息，光線過強(qiáng)或過暗都會給眼睛帶來不良的影響.因此青少年平?？磿臅缿?yīng)有邊燈裝置，其目的在于減少反光，以降低對眼睛的傷害

2.青少年看書寫字、看電視、用電腦，幾個小時不休息，有的學(xué)生甚至到深夜才睡覺，這樣不僅影響身體健康，使眼睛負(fù)擔(dān)過重，容易引起調(diào)節(jié)性（或稱功能性）近視，即假性近視。而且還會使眼外肌對眼球壁的鞏膜組織產(chǎn)生壓力，眼內(nèi)壓增高，眼內(nèi)組織充血。因此，學(xué)生看書學(xué)習(xí)每隔50分鐘休息片刻為宜。

3.不要彎腰駝背，或趴在桌上看書，更不能躺在床上，側(cè)著身看書。眼與書本的距離應(yīng)保持3035厘米，身體與課桌保持一掌大約10厘米的距離，書本與課桌的角度要保持在3045度。如書本水平放在桌面上，看書時就要向前稍低頭，這樣就容易把書本移近眼睛，加重眼睛負(fù)擔(dān)23倍，從而引起頸部肌肉和頸背的疲勞，而不自覺的向前傾斜，長期下去就會導(dǎo)致視力下降。

4.盡量減少與對人眼產(chǎn)生輻射的電視、電腦、游戲機(jī)等電器設(shè)備的接觸，因為，顯象管輻射出的X射線可大量消耗視網(wǎng)膜中的視紫質(zhì)，可以使視力明顯減退。電腦好選用液晶顯示器，以減少電磁波對眼睛的傷害。經(jīng)常玩游戲機(jī)的同學(xué)更易損壞視力，而且自幼即玩游戲機(jī)的低視力同學(xué)，配鏡連矯正視力都上不去，原因就在于視網(wǎng)膜和黃斑部的功能受到了損害。

眼睛里有異物感

5.作息時間要有規(guī)律，睡眠要充足。睡眠不足會導(dǎo)致眼睛結(jié)膜充血、分泌物增多、畏光流淚，眼酸痛等結(jié)膜、角膜炎癥。應(yīng)盡量避免風(fēng)沙、煙塵、紫外線、紅外線、化學(xué)物品、醫(yī)藥用品等對眼睛的傷害。個人衛(wèi)生要保持清潔，毛巾、臉盆、手帕等個人物品，要專人專用，盡量不用他人物品，以避免造成交叉感染，引起眼部疾病，導(dǎo)致視力下降。

6.營養(yǎng)攝取要均衡，偏食或過多攝入糖和蛋白質(zhì)，從而缺乏如鋅、鈣、鉻等微量元素，都不利于視力健康。預(yù)防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝臟、魚等食品。

7.有的青少年喜歡邊走路邊看書，或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利，因為車廂在晃動，身體在搖晃，眼睛與書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常如此就有可能引起近視。

8.做眼保健操是我國中小學(xué)校重視眼保健工作的具體體現(xiàn)，通過按摩眼部周圍各穴位和肌肉，刺激神經(jīng)末梢，增加眼部周圍組織血液循環(huán)，調(diào)節(jié)眼的新陳代謝，從而達(dá)到消除疲勞，增強(qiáng)視力，預(yù)防近視的目的。此外，多接觸青山綠水等大自然景物，也有利于眼睛的健康。