每個父母都希望自己的孩子聰明伶俐、成績優(yōu)異，在未來的人生路上健康快樂地成長，美好的愿望總是需要現(xiàn)實的實踐去實現(xiàn)，解決問題的前提是要發(fā)現(xiàn)問題，今天我們隨睿丁英語老師一起，窺探愛因斯坦的秘密，讓孩子的大腦更健康地成長！

睿丁英語 保持良好健康習慣

首先，保持充足的睡眠。研究人員發(fā)現(xiàn)，缺少充足的睡眠，大腦的記憶系統(tǒng)對新技能或新資訊的吸收會碰到困難。每晚睡眠10小時的孩子成績優(yōu)于每晚睡眠小于8小時的孩子。大腦充分休息，才能提高智力水平，對于各種記憶的形成也有重要的作用。

其次，要重視早餐的營養(yǎng)和規(guī)律。據(jù)實驗證明，在其余實驗條件相同的情況下，吃高蛋白早餐的孩子成績優(yōu)于吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的學習成績更差。

再次，防止過度肥胖。研究證實，人的智力與大腦溝回皺褶多少有關(guān)，大腦的溝、回越明顯，皺褶越多，智力水平越高。而攝入脂肪過多使溝回緊緊靠在一起，皺褶消失，大腦皮層呈平滑樣，而且神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的發(fā)育也差，所以，智力水平就會降低。

后，手指經(jīng)常進行小運動。睿丁英語老師指出，人的大腦中與手指相連的神經(jīng)所占的面積較大，平時如果經(jīng)常刺激這部分神經(jīng)細胞，人腦會日益發(fā)達，達到手巧。手越靈巧，就越有助于大腦的積極思維，手指運動可激發(fā)大腦右半球的細胞活動，開發(fā)人的智力。

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