當(dāng)我們開(kāi)始修習(xí)瑜伽，舉手投足間已經(jīng)開(kāi)始符合生命本初的道理。

舉個(gè)例子：做體位時(shí)，老師說(shuō)要從左面開(kāi)始，不要把它當(dāng)成習(xí)慣忽略過(guò)去了。因?yàn)楦鶕?jù)中醫(yī)理論，左邊是生發(fā)，右邊是收斂，有生長(zhǎng)才會(huì)有收獲；左邊為肝氣，主血，右邊是肺氣，主氣。氣為血之帥，氣走的比血快，所以先動(dòng)左邊，才能左右平衡。

還有，兩腳分開(kāi)，與肩同寬。分開(kāi)不就行了嗎？為什么還要與肩同寬？這是要讓大腿內(nèi)側(cè)的肝、脾、腎三條經(jīng)脈處于自然開(kāi)啟狀態(tài)，當(dāng)然，分開(kāi)的寬度不同，對(duì)經(jīng)脈的刺激也不同。如果不能領(lǐng)悟，練習(xí)對(duì)身體本質(zhì)的健康沒(méi)有任何意義。

瑜伽之道，就是生活之道。它不用大概念壓人，而是發(fā)掘生活的點(diǎn)滴來(lái)映照心靈。當(dāng)以上這些行為變成了習(xí)慣，自然地體現(xiàn)在生命里，就成就了所謂的瑜伽境界，也就是古老東方哲學(xué)里的“天人合一”。瑜伽把那些看似神秘高遠(yuǎn)的真理附著在舉手投足間、餐飲坐臥里，存入每一個(gè)人的內(nèi)心，變得樸素、溫暖、和諧。它告訴我們?nèi)绾卧谏钪薪⒘己玫摹⒎仙拘缘纳盍?xí)性，并且是我們受益終生。

天元盛美國(guó)際藝術(shù)教育學(xué)院，聘請(qǐng)專業(yè)的瑜伽老師，讓每一位想練瑜伽的你，隨著歲月的腳步，愈發(fā)美麗動(dòng)人，瑜悅心！