舞蹈的地面訓練，是舞蹈訓練的一種空間占有形式。中國古典舞基本功訓練在形式上包含了地面訓練，亦是如此。

中國古典舞基本功地面訓練的內(nèi)容，主要可以概括為柔韌訓練（俗稱為軟開度訓練），力量訓練（又稱為能力訓練），技術、技巧動作訓練三個方面。柔韌、力量、技術技巧是構成舞者職業(yè)生涯的三個主要技術性成分，亦是一名職業(yè)舞者所必須具備和達到的身體基本條件和技術條件。

紫荊花舞蹈-軟開度 希望進一步提高，讓自己的舞蹈水平更專業(yè)的同學看過來 軟開度等基礎能力不好，極大的限制了我們的進步和提高， 所以為解決這方面問題，現(xiàn)在開設專門的軟開度課， 內(nèi)容大致包括：開胯壓叉，下腰壓肩，搬腿踢腿，等等這些， 有效提升能力 教師介紹：宋老師，畢業(yè)于北京舞蹈學院芭蕾舞系。

曾任教于北京舞蹈學院附中，和北京舞蹈學院進修班。

動作講解細致清楚，示范標準規(guī)范，教學認真負責，深受同學們喜愛！！

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