1、培養(yǎng)節(jié)奏感和樂感：

良好的節(jié)奏感和樂感是舞者培養(yǎng)舞感的基礎(chǔ)，不管你學(xué)什么類型的舞蹈，節(jié)奏感和樂感都是非常重要的。而且在爵士舞中有很多很碎的拍子要踩，UP DOWN和節(jié)奏感的培養(yǎng)對(duì)成人舞蹈培訓(xùn)非常重要。

2、基本功的練習(xí)

在爵士舞中光是胯部動(dòng)作的方式就有20多種，而且對(duì)肩、胸、胯、腰的靈活性要求比較高。所以定點(diǎn)能力就成了成人學(xué)跳爵士舞必須要掌握的基本功。

所謂定點(diǎn)能力就是在保持身體別的部位靜態(tài)時(shí)，僅僅舞動(dòng)一個(gè)部位。例如，舞蹈動(dòng)作中只要求你舞動(dòng)腰部，那么肩、胯、胸等其他部位是不能動(dòng)的。有很多女性在練習(xí)時(shí)總是控制不住的腰胯一起動(dòng)，所以想學(xué)好舞蹈就一定要練習(xí)好定點(diǎn)的能力。

3、檢驗(yàn)基本功掌握的程度

lt成人禮gt是一支幾乎包含所有基礎(chǔ)動(dòng)作的舞蹈，看似很簡(jiǎn)單的舞蹈，如果你的基本功掌握的不扎實(shí)，一樣跳不好。所以小編建議大家一定要反復(fù)練習(xí)基本功，為以后夯實(shí)基礎(chǔ)。

4、培養(yǎng)感覺 ：

一個(gè)舞蹈是不是能打動(dòng)人主要是看舞者有沒有感覺，感覺是一個(gè)舞蹈的靈魂。如果沒有感覺，即使你的動(dòng)作再優(yōu)美都無法打動(dòng)觀眾。